牙齿看起来变长一般是牙龈萎缩造成的。牙龈萎缩是指牙根部位的牙龈退缩从而牙根暴露，视觉上看起来是牙齿变长了。

牙龈萎缩是一种常见的口腔疾病，由于牙菌斑和牙结石容易在牙龈边缘沉积，如果不及时清理掉，长此以往会压迫牙龈导致萎缩，甚至带来牙槽骨吸收和牙齿脱落。另外，一些外部刺激因素也会带来牙龈萎缩，如横向暴力刷牙及刷毛过硬等。

牙龈萎缩是不可逆的，因此只有提前做好预防避免出现。定期洗牙、正确刷牙、发现口腔问题及时医治是目前最好的办法。