首先要明确一点，瓷贴面的硬度在400mpa左右，比我们本身的牙齿硬度要大，所以不必过于担心瓷贴面会损坏，但日常生活中还是要注意。
1）避免咀嚼硬物
瓷贴面再坚硬也不要咀嚼过于坚硬的物体，如核桃、螃蟹一类的食物不要直接用牙齿去咬坚硬的外壳。
2）正确的刷牙方式
建议使用软毛牙刷和小颗粒的牙膏，否则会影响瓷贴面的光泽度，但不会导致瓷贴面破碎。平时请注意清洁牙龈的位置。
3）使用牙线
要学会使用牙线，即使不做贴面也是日常保护牙齿的一种方式。开始在一个位置练习使用牙线，然后仔细的在每个位置使用牙线。建议每天至少使用一次牙线，这样可以清除牙齿间隙中的软垢。
4）避免碰撞
运动时应留意维护，防止与人发生面部撞击，致使牙齿贴面瓷裂。
5）注意饮食
避免进食红酒、茶、咖啡等颜色重的食物，即使我们原本的牙齿也会染上颜色，尽可能戒烟，因为香烟也会使牙齿染色。
6）定期护理
养成良好的口腔卫生习惯，坚持定期的口腔检查，如发现牙齿问题立刻联系医生修复治疗。
